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2006年09月03日

アイスクリーム

土曜は忙しくて出勤、ぐるぐる状態になったので、日曜は午前5時からチャリ乗ってストレス発散。
大福もちをほうばっておくとハンガーノックにもなりません。
でも、心拍はいつもより上がり気味。
90キロぐらいの行程は3時間超。
途中、コンビニなんかでアイスクリーム食べると、体が冷えてホントに生き返ります。

平均心拍155、最高は170超。
心臓ってほんとにすごいですねぇ。この暑いなかよく耐えます。感謝です。

午後はゆっくりなが~く水泳しました。
夜からは、また気分よく仕事ができそうですっ。

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