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2007年07月21日

トレーニング

 週末にウォ-キングすることにしました。

 5.5キロのコースを今は、40分かけて歩いています。
 まずは、40分を切ることを目標に歩きます。
 ジョギングすると速いのですが、歩いて速くなりたいと思うのが、「へんこ」なところでしょうか。

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