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朝から晴天。7時からウォーキングして9時から洗車に行きました。 ガソリンはすぐに入れられたのですが、洗車待ちの車が12台。驚き!
マンションの駐車場は雨ざらしなので、ある程度汚れてしまうと、洗車しないとワックス掛けができません。 30分待つ破目になりました。午後からは、市民プールで泳いで採暖室で汗かいてきます。 普通の高温サウナで10分より、60℃程度の採暖室で30分汗かいたほうが身体に負担がかかりません。ちと、退屈ですが。2キロ減量します。
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