エネルギー充填
昨日は、8時lから8時まで12時間。セミナー資料仕上がったため、今日はオフ！
朝から芝生のプールで身体を焼いて、午後からはフィットネスで身体動かします。
体重測ってスタート２キロは減らしてきます。
体重減った分、エネルギーを充填できたような気がします。
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