
マスターズ水泳の練習が金曜の20時45分からと疲れピークの時間にあります。
練習に参加して4ヶ月。ようやく付いていけるようになりました。そこで、練習メニューの中身を充実させよ
うと、ピッチを上げて練習していました。
ところが、
ラスト10分で、なんとなんと!
体力切れ!!
100Mのラップタイムが、5秒落ち、そしてラストは10秒落ち(涙)
脈拍150以上はほとんどならないのですが、そのときばかりは180オーバー。
これは、ダメですね。
1時間半のトレーニングで62.2キロから59.1キロまで減少。
身体 水分だらけかい!!
しっかり基礎をつんで、春の大会に備えます。