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2009年06月04日

リバウンド

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 トレーニングを強化して一ヶ月。今までの体重減少から増加に転じてきました。

63キロ平均であった体重が、60キロ台に落ちた後、61キロ台で推移するようになってきました。

その分、筋肉が付いてきたということです。

トレーニング後、最大58.5キロまで落ちた体重も59キロを割ることはなくなりました。

もう少し、絞りながら62キロ台で維持したいと思います。

ところで、ビールはやはり太りますよ。

発汗量より摂取水分の方が多くなるので、徐々に蓄積されてしまいます。

身体には、焼酎の方が良いようです。

ただし、飲みすぎはダメです。

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