草食系な相場
この時期、飲み会で欠かせないのが枝豆。
アルコールの分解を促進してくれるほか、低カロリー高たんぱくなので、ダイエットにも効果があります。
とはいえ、大豆たんぱくも摂り過ぎは体に良くないようです。
例えば、バナナや豆乳、鍋など、何とかダイエットと言うのが良く流行りますが、ダイエットには色々な食品をバランス良く摂るのが一番。
一番やってはいけないのが、炭水化物抜きダイエットだとか・・・・
肉食系がモテる今、男は血が滴るような赤味の肉をガッツクくらいでないといけませんわな。。。
