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2009年07月08日

よく眠れなくなる方法

僕は布団に入って1分もしたら眠れてしまう不眠知らずです。

もっとも、眠りは浅いため目覚めがすこぶる悪く、一日中まぶたが重いですが・・・・
そんな僕でも布団に入って数時間たっても眠れなくなる方法があります。

寝る前にハードな筋トレをすると、眠れなくなるし、運が良くても夢でうなされます。

先日、ダンベルを使って限界まで前腕筋のトレーニングをしたところ、夢の中でも永遠に筋トレしていました。
夢と現実の境いで唸っていました。

今日こそはちゃんと熟睡できますように。

まぁ、僕の場合、お酒を一口でも飲むと、次の日確実に寝不足になりますが・・・・
頑張れ肝臓君!!

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コメント

筋トレすると確かに目がさえますね。

帰りの電車で居眠りしたくても、目がランランです。

筋トレすると確かに目がさえますね。

帰りの電車で居眠りしたくても、目がランランです。

筋トレすると確かに目がさえますね。

帰りの電車で居眠りしたくても、目がランランです。

運動後は興奮が残りますね!!

僕は電車の中でもひそかに筋トレしてます。

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