エディターズROOM

急速に暑くなり奇妙な病気が起こっています。

安田大サーカス団長の「精巣捻転」は笑いました。

すいません。

でも、色々ありますねぇ。

原因不明の腹痛は現代人の持病のようなものですが、しっかり調べて欲しいですね。

先日、腹痛で医者に行った所、

「これは内臓ではなく、筋肉痛です」と、言われました。

「シップを出しておきますので一週間貼ってください」・・・・・。

でも、貼ってみると冷たくて気持ちが良い。

でもでも、絶対筋肉痛ではありません。

スポーツマンだから、それぐらいはわかります。

一週間してまだ痛かったら、絶対文句言うぞ！

少し、ましになってきたが。

梅雨明けが待ち遠しい今日この頃・・・・

今年の夏は珍しく海水浴に行く予定。

そのため（？）にほぼ毎日腹筋を鍛えています。

中高生の頃は脂肪がほとんどなかったので痩せるだけで腹筋がちょびっと割れているように見えましたが、今のように脂が乗ってくると、筋肉を肥大化させるとともに脂肪を燃焼させないとなかなか割れてこないようです。

有酸素運動は1時間を週3回程度。
これを4月から続けています。

でも、さすがにそろそろ挫折しそう・・・・

体脂肪率が10％切ったら、有酸素の時間を短くして、筋トレに専念するぞ！！(｀・ω・´)ヾあぃあぃさぁ～！