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2009年10月21日

筋トレスタート

にほんブログ村 株ブログ 株日記へ  来春に向けて、筋トレを始めました。 水中トレーニングでは、水泳の筋肉はどちらかというと持久力をつけるのですが 瞬発力に欠けるところがあります。来年は、その辺りの強化を目指します。

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