健康法。
最近、とある健康雑誌を愛読しています。
昔は全く興味がなかったのですが、ここ1年、自分の中で
【健康ブーム】でして、色々とチャレンジしています。
今はえごま油に凝っています。
えごま油には、n-3系脂肪酸というものが多く
含まれており、代謝アップやアンチエイジング等に
効果的!という記事を読んで以来、
毎朝、豆乳に、一滴たらして飲んでいます。
他にも、高麗人参茶を飲んだり、ビタミン錠剤を飲んだり、
白湯を飲んだり、、、
「アレをやらなきゃ、コレをやらなきゃ」と、健康法の実践で、
朝から、バタバタと大忙しです。
そんな最近の自分の状況を鑑みてみると、、、
体は健康になっているかもしれないけど、
どうも、精神的には、余裕がなくなっている?( ̄ー ̄?).....??
という気もしなくもない今日この頃です。
