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2010年01月15日

ダイエットスタート。

健診で、中性脂肪の高さが発覚した、わが夫。
http://www.fpeye.co.jp/blog/fpeye/2010/01/13-111632.php

今まで、巨大化したお腹を指摘し、何度も、ダイエットを進めても、ごまかされてきたのですが、
今回、数値で肥満が発覚したことを受け、渋々、ダイエットを始めたようです。
目標は半年で6キロ減とのこと。

私も影ながらサポートしようと、中性脂肪を抑える効果があるとされている、
“青魚”料理を積極的に作ることに。
とはいえ、魚料理と言っても、焼き魚くらいしかできない私。
料理下手でも作れる簡単かつ美味しい魚料理はないものか、と探してみたら、
いいレシピがありました。

鯖ハンバーグ♪
鯖の水煮の缶詰でとみじん切り玉ねぎとタマゴとパン粉を
手ごねして、成形して、焼くだけ。

「これは何肉?」と聞かれたくらい、ジューシーで美味しかったです。
しかも、ヘルシー♪とってもおススメです。


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