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2010年01月26日

体温。

今、「体温を上げると健康になる」という本がベストセラーとなっていますが、
考えてみると、私も実はこの1年で体温が1度以上、上がっていました。

昔は平熱が34度後半から35度前半だったのですが、今は36.5度付近を
キープしています。
そのおかげか、去年に比べて、明らかに今年は調子がいいのを実感します。

私は健康雑誌を愛読していて、片っ端から色んなことを、複数同時に行うので、
何が効いたのかは定かではないのですが、ここ最近、重点的に取り組んでいるのは、

①タイツ・スパッツ・厚手の靴下の3枚履き
②毎朝、えごま油を飲む。
③白湯を飲む
④朝、ゆで卵を食べる
⑤ビタミンBと鉄分の錠剤を飲む
⑥玄米を食べる

どれが効いたのか分からないし、もしかしたらミックス効果もあるのかもしれませんが、
とにかく絶好調です。
それにしてもほんの5年前までは、自分がこんなに健康に気を使うようになるとは
思いもしませんでした。
これでお酒を止められたら、スーパー絶好調だろう。。。。
と分かっていながら、昨夜もワインボトルを空けてしまった自分。
反省です。(ノ_・。)


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