最近、長く寝ることが出来ません。
大体、3時間程度で目が覚めてしまうので、必然的に真夜中に覚醒します。
(一種の老化現象?)
今までは、それでも無理やり寝るようにしていたのですが、今朝は、ふと
「目覚めてしまうということは、身体が睡眠を欲しがっていないのだ」と解釈し、
夜中の3時に起きてみました。
起きると不思議とお腹が空くので、 そのまま、朝ごはんを食べたのですが、
夜中の3時に朝ごはんを食べるというのはとっても不思議な感じがしました。
それにしても、夜中の食事は肥満の元といわれていますが、この場合は
問題ないものなのでしょうか。少々、気がかりです。