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2010年06月11日

アボカドダイエット

うちの旦那さんの好物がアボカドで、一緒に買い物に行くと必ず、買っています。
アボカドは森のバターといわれるだけあって、栄養価は非常に高いのですが、
とっても高カロリー。
なので、私は口にしないようにしていたのですが、今、アボカドダイエットなるもの
があるそうです。
高カロリーだけあって、一つ食べれば満腹感が得られる上、代謝アップ&脂肪燃焼を
サポートしてくれる効果があるのだとか。
 と、聞いた途端、私も早速食べ始めました。
  113643193.jpg
それにしても、世の中にダイエット法というのは、本当たくさんありますね。
新しいものにはすぐに飛びつく私ですが、結局は適度な運動・節制した食事が
ベストな気がします。
と、分かっているのですが、私は運動も節制も続かない飽き性なので、
こういう簡単そうな方法へ流れちゃうんですよね。

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