今朝はありえないほどの足腰の痛みで、目が覚めてしまいました。
いつもは寝る時、冷房の風が直接、体にあたらないように調節するのですが、
昨夜はそれを忘れて冷風を一晩中、浴びてしまい、すっかり下半身が
冷えてしまったようです。
「たかが冷えでこんなに痛いのか!」というほどの、腰痛に襲われています。。。
今年は、熱中症対策のためにもクーラーをつけましょう!と盛んに言われているせいもあり、
例年以上にクーラーをつけているのですが・・・。
その使い方には、やっぱりかなりの注意が必要だなと痛感しました。
今日はクーラーは使わずに、体を常温に戻してあげようと思います。