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この夏、太った人が多いようです。外気温が体温に近づくと、体温維持のエネルギーが不要になって、基礎代謝が落ちるらしいです。そのため、エネルギーが脂肪として蓄えられ、太ってしまう。私も2.5キロ太りました。 体重は、気づいたときに鬼になって減らさないと、取り返しがつかなくなります。皆さんも1キロを見逃さず早めに対応しましょう。と、言うことで今日はいつもの倍泳ぎます。
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